Apa Itu Earworm? Mengapa Lagu Boleh Tersangkut Dalam Kepala Walaupun Muzik Sudah Berhenti?

Muzik sudah berhenti sejam lalu.

Telefon sudah senyap.

Bilik juga senyap.

Tetapi dalam kepala anda:

la la la...

la la la...

la la la...

Berhenti.

Tak mahu.

Fenomena lagu yang muncul dan berulang secara spontan dalam fikiran dikenali sebagai earworm. Dalam kajian psikologi, istilah yang lebih formal ialah involuntary musical imagery.

Ia bukan cacing.

Syukurlah.

Tiada makhluk kecil memakai headphone sedang tinggal di dalam telinga.

Yang berlaku ialah representasi muzik daripada memori muncul ke dalam kesedaran tanpa kita sengaja memulakannya.

Selalunya hanya bahagian pendek lagu yang berulang.

Kadang-kadang chorus.

Kadang-kadang melodi.

Kadang-kadang tiga saat lagu iklan yang kita langsung tidak suka.

Itulah penghinaan terakhir.

Otak mempunyai beribu lagu yang cantik untuk dipilih.

Dia pilih jingle iklan.

Penyelidikan mengenai involuntary musical imagery menunjukkan bahawa fenomena ini sangat biasa dan berkait dengan memori, perhatian, pengalaman muzik dan tabiat mental.

Lagu yang baru didengar boleh menjadi pencetus.

Begitu juga perkataan, tempat, perasaan atau situasi yang berkaitan dengan lagu tertentu.

Anda nampak hujan.

Satu lagu muncul.

Masuk kereta.

Lagu lain muncul.

Jumpa orang lama.

Tiba-tiba soundtrack tahun 2004 dimainkan dalam kepala tanpa permohonan rasmi.

Mengapa lagu tertentu lebih mudah “melekat”?

Beberapa kajian menunjukkan ciri muzik tertentu boleh memainkan peranan, tetapi konteks individu juga penting.

Lagu yang sangat familiar atau baru didengar mempunyai peluang lebih besar muncul semula.

Earworm juga mempunyai hubungan menarik dengan perhatian.

Kadang-kadang ia muncul ketika minda tidak melakukan tugas yang terlalu menuntut.

Mandi.

Berjalan.

Menyapu rumah.

Menunggu lif.

Otak nampak ruang kosong selama tujuh saat lalu berkata:

“Bagus. Masa untuk chorus itu lagi.”

Adakah earworm berbahaya?

Pada kebanyakan orang, tidak.

Ia merupakan pengalaman mental biasa.

Namun bentuk musical imagery yang sangat mengganggu perlu dibezakan daripada keadaan klinikal lain seperti musical hallucination, iaitu pengalaman muzik yang mempunyai ciri berbeza daripada earworm biasa.

Bagaimana mahu menghilangkannya?

Tiada satu cara yang dijamin berjaya untuk semua orang. Mengalihkan perhatian kepada aktiviti lain kadang-kadang membantu. Ada juga orang mendapati mendengar lagu tersebut hingga selesai memberi rasa “penutup”.

Tetapi kadang-kadang tindakan mahu menghalau lagu membuat kita lebih memikirkannya.

“Jangan fikir lagu itu.”

Otak:

“Lagu mana?”

Yang itu.

“Oh, yang ini?”

Terus main.

Dan sekarang setelah membaca artikel mengenai earworm, ada kemungkinan otak anda sedang mencari sebuah lagu untuk dijadikan contoh.

Jika belum ada...

tahniah.

Jangan terlalu gembira.

DJ di dalam kepala mungkin baru memilih lagu.

Rujukan semakan fakta: Liikkanen dan Jakubowski, review mengenai involuntary musical imagery; kajian terkini mengenai hubungan earworm dengan tabiat mental.

Apa Itu Jamais Vu? Apabila Benda yang Sangat Kita Kenal Tiba-Tiba Terasa Asing

 Cuba tulis satu perkataan mudah berkali-kali.

Rumah.

Rumah.

Rumah.

Rumah.

Rumah.

Selepas beberapa lama, sesuatu yang pelik mungkin berlaku.

Anda memandang perkataan itu dan mula terfikir:

“Betul ke ejaan rumah macam ni?”

Padahal lima minit tadi anda langsung tidak ragu.

Fenomena apabila sesuatu yang sebenarnya sangat kita kenali tiba-tiba terasa asing dikenali sebagai jamais vu.

Istilah ini berasal daripada bahasa Perancis dan secara kasar bermaksud “tidak pernah dilihat”.

Ia sering digambarkan sebagai keadaan bertentangan dengan déjà vu.

Déjà vu membuat benda baharu terasa pernah dialami.

Jamais vu pula membuat benda familiar terasa seperti pertama kali ditemui.

Bayangkan pulang ke rumah sendiri.

Anda tahu itu ruang tamu anda.

Sofa itu anda beli.

Televisyen itu anda bayar.

Tiba-tiba selama beberapa saat semuanya terasa ganjil.

Bukan kerana rumah berubah.

Tetapi rasa familiar terhadapnya seperti terputus sebentar.

Penyelidik berjaya menghasilkan pengalaman menyerupai jamais vu dalam eksperimen yang sangat mudah: meminta peserta menulis perkataan yang sama berulang kali.

Ramai peserta akhirnya melaporkan bahawa perkataan tersebut mula kelihatan pelik, salah atau seperti kehilangan makna.

Dalam satu kajian, pengalaman aneh itu sering muncul selepas puluhan pengulangan.

Ini berkait rapat dengan fenomena yang dikenali sebagai semantic satiation atau keadaan apabila pengulangan menyebabkan representasi perkataan terasa sementara kurang bermakna.

Perkataan tidak berubah.

Huruf tidak lari.

Kamus tidak terbakar.

Tetapi sistem pemprosesan kita mula bertindak pelik terhadap sesuatu yang terlalu berulang.

Cuba sebut “ayam” lima puluh kali.

Pada satu tahap anda mungkin tidak lagi yakin ayam patut dipanggil ayam.

Ayam pula tidak kisah.

Jamais vu menarik kerana ia menunjukkan bahawa rasa “aku kenal benda ini” sebenarnya satu proses mental.

Kita biasanya tidak menyedarinya kerana proses itu berjalan dengan sangat lancar.

Apabila sambungan antara pengenalan dan familiariti terganggu seketika, barulah kita sedar betapa pentingnya rasa tersebut.

Pengalaman jamais vu sesekali tidak semestinya menandakan penyakit.

Namun pengalaman rasa tidak familiar yang kerap, berpanjangan atau datang bersama simptom neurologi lain tentu wajar dinilai secara profesional.

Apa yang menarik ialah sebuah perkataan yang kita gunakan sepanjang hidup boleh berubah menjadi benda asing hanya kerana kita memandang atau mengulangnya terlalu lama.

Tiada makhluk keluar dari huruf.

Tiada dimensi lain terbuka.

Otak cuma berkata:

“Aku dah tengok benda ni terlalu banyak. Sekarang aku sendiri keliru.”

Kadang-kadang misteri terbesar tidak memerlukan rumah berhantu.

Cukup dengan satu perkataan.

Ulang tiga puluh kali.

Kemudian tengok apa yang berlaku.

Rujukan semakan fakta: Moulin dan rakan-rakan, kajian eksperimen jamais vu, word alienation dan semantic satiation.

Apa Itu Déjà Vu? Mengapa Kita Tiba-Tiba Rasa Pernah Mengalami Saat yang Sama?

 Pernah tak anda masuk ke sebuah tempat yang anda yakin belum pernah dikunjungi, kemudian tiba-tiba muncul satu perasaan aneh?

“Eh… aku pernah berada di sini.”

Lebih mengganggu, kadang-kadang kita seperti tahu apa yang bakal berlaku beberapa saat selepas itu.

Orang di sebelah hendak bercakap. Pintu akan terbuka. Cawan di atas meja terasa seperti pernah berada tepat di tempat yang sama.

Semuanya terlalu familiar.

Masalahnya cuma satu.

Kita tidak pernah mengalaminya.

Fenomena inilah yang dikenali sebagai déjà vu.

Istilah déjà vu berasal daripada bahasa Perancis yang secara ringkas bermaksud “sudah pernah dilihat”. Dalam psikologi, ia merujuk kepada pengalaman apabila keadaan yang sedang berlaku terasa sangat familiar walaupun seseorang sedar bahawa keadaan itu sebenarnya baharu.

Di sinilah otak mula bermain satu permainan kecil yang agak menyeramkan.

Bayangkan otak berkata, “Aku kenal tempat ini.”

Kemudian memori menjawab, “Kenal dari mana?”

Otak diam.

Itulah antara keanehan déjà vu.

Kajian psikologi telah menunjukkan bahawa déjà vu bukan fenomena luar biasa yang hanya dialami segelintir manusia. Penyelidikan klasik mengenai pengalaman ini mendapati ia agak biasa dalam populasi dan cenderung berlaku lebih kerap pada golongan muda.

Tetapi mengapa?

Salah satu penjelasan melibatkan sistem memori dan rasa familiariti.

Otak manusia mempunyai mekanisme yang membantu kita membezakan sesuatu yang baharu daripada sesuatu yang pernah ditemui. Kadang-kadang, rasa “familiar” boleh muncul tanpa memori sebenar yang menjelaskan dari mana familiariti itu berasal.

Seolah-olah pengawal keselamatan otak menjerit:

“Dia pernah datang!”

Apabila ditanya bila, pengawal itu seluk poket, pandang siling dan berpura-pura sibuk.

Ada juga teori bahawa sesuatu pemandangan baharu mungkin mempunyai susunan atau ciri yang menyerupai pengalaman lama yang tidak lagi kita ingati dengan jelas. Kita tidak mengingati pengalaman asal, tetapi sistem pengenalan corak masih memberi isyarat bahawa sesuatu terasa dikenali.

Contohnya, anda mungkin masuk ke sebuah rumah yang tidak pernah dikunjungi.

Tangga berada di sebelah kiri. Tingkap besar di hadapan. Sofa menghadap pintu.

Anda tidak sedar susunannya menyerupai tempat lain yang pernah dilihat bertahun-tahun dahulu.

Otak pula mungkin menangkap persamaan itu lebih cepat daripada kesedaran kita.

Hasilnya?

“Aku pernah datang sini.”

Padahal tidak.

Ada satu lagi perkara yang menyebabkan déjà vu begitu menarik: fenomena ini juga dikaji dalam neurologi kerana pengalaman déjà vu tertentu boleh berlaku berkaitan aktiviti pada bahagian otak yang terlibat dengan memori, termasuk dalam konteks sesetengah jenis sawan temporal.

Namun, mengalami déjà vu sekali-sekala tidak bermaksud seseorang mempunyai penyakit neurologi.

Pada kebanyakan orang, ia merupakan pengalaman sementara.

Datang.

Membuat kita termenung tiga saat.

Kemudian hilang sambil meninggalkan satu persoalan yang menyakitkan hati:

“Kalau aku tak pernah berada di sini, kenapa semuanya terasa begitu familiar?”

Déjà vu juga tidak membuktikan bahawa seseorang sedang melihat masa depan, pernah hidup dalam kehidupan terdahulu atau realiti sedang “glitch”.

Idea seperti itu memang sedap dijadikan filem thriller.

Bayangkan anda mengalami déjà vu, kemudian lampu berkelip dan seseorang berbisik dari belakang langsir.

Masalahnya, langsir pun tak ada.

Seram.

Tetapi daripada sudut penyelidikan saintifik, déjà vu lebih munasabah difahami melalui proses memori, perhatian, familiariti dan aktiviti otak.

Yang membuatnya menakjubkan bukan kerana kita perlu mencipta penjelasan ghaib.

Yang menakjubkan ialah otak manusia sendiri cukup pelik untuk membuat masa sekarang terasa seperti kenangan.

Dan mungkin itulah bahagian paling misteri.

Selama beberapa saat, kita bukan sekadar melihat dunia.

Kita melihat bagaimana otak cuba mentafsir dunia.

Kadang-kadang tepat.

Kadang-kadang tersalah sedikit.

Dan sekali-sekala…

ia membuat kita berhenti di tengah bilik lalu berkata:

“Tunggu. Babak ini macam pernah berlaku.”

Rujukan semakan fakta: Alan S. Brown, “A Review of the Déjà Vu Experience”, Psychological Bulletin; serta Sno dan Linszen, “The Déjà Vu Experience: Remembrance of Things Past?”, American Journal of Psychiatry.