Anda sedang berlari di sebuah bandar yang tidak pernah wujud.
Bangunan senget. Langit berwarna aneh. Seekor kucing sebesar motosikal melintas tanpa sedikit pun rasa bersalah.
Kemudian satu fikiran muncul.
“Tunggu. Ini mimpi.”
Tiba-tiba semuanya berubah.
Anda masih tidur, tetapi anda tahu anda sedang tidur.
Fenomena ini dikenali sebagai lucid dream atau mimpi sedar.
Dalam kebanyakan mimpi, seseorang menerima apa sahaja yang berlaku tanpa menyedari bahawa dunia tersebut sebenarnya mimpi. Dalam lucid dream, kesedaran bahawa “aku sedang bermimpi” muncul ketika mimpi masih berlangsung.
Sesetengah orang juga mampu mempengaruhi apa yang berlaku selepas menyedarinya.
Mahu terbang?
Cuba.
Mahu buka pintu dan berharap ada pantai di belakangnya?
Kadang-kadang boleh.
Mahu memanggil seekor dinosaur memakai songkok?
Otak mungkin mempunyai beberapa soalan, tetapi dalam mimpi segala kemungkinan terbuka.
Lucid dreaming bukan sekadar cerita pengalaman peribadi. Fenomena ini telah dikaji secara eksperimen.
Salah satu kaedah menarik digunakan dalam makmal tidur. Sebelum tidur, peserta bersetuju memberikan isyarat menggunakan pergerakan mata tertentu apabila mereka sedar bahawa mereka sedang bermimpi.
Walaupun tubuh berada dalam keadaan tidur REM, pergerakan mata boleh direkodkan.
Dengan cara itu, penyelidik memperoleh penanda daripada seseorang yang masih berada di dalam mimpi.
Lebih pelik lagi, eksperimen moden menunjukkan bahawa komunikasi terhad dua hala dengan sesetengah individu yang sedang mengalami lucid dream boleh dilakukan dalam keadaan makmal.
Bayangkan penyelidik bertanya soalan kepada seseorang yang sedang tidur.
Orang itu sedang bermimpi dikejar sesuatu.
Kemudian dari dunia sebenar datang soalan matematik.
Memang tidak boleh beri ketenangan langsung.
Namun lucid dream tidak bermaksud otak menjadi sedar sepenuhnya seperti ketika berjaga. Ia lebih tepat dianggap keadaan tidur yang mempunyai unsur kesedaran metakognitif yang biasanya tidak hadir dalam mimpi biasa.
Mengapa sesetengah orang lebih mudah mengalaminya?
Jawapannya masih dikaji. Kekerapan lucid dreaming berbeza antara individu dan beberapa teknik telah diuji untuk meningkatkan kebarangkaliannya, tetapi keberkesanan kaedah tersebut tidak sama bagi semua orang.
Satu perkara juga perlu dijelaskan.
Lucid dream bukan bukti bahawa kesedaran seseorang keluar daripada tubuh atau memasuki alam fizikal lain.
Pengalaman itu boleh terasa sangat nyata, tetapi penyelidikan saintifik mengkajinya sebagai fenomena mimpi dan kesedaran ketika tidur.
Ironinya, bahagian paling pelik bukanlah kemampuan terbang dalam mimpi.
Bahagian paling pelik ialah otak yang sedang tidur boleh sampai kepada satu kesimpulan:
“Semua ini tidak nyata.”
Kemudian terus bermimpi juga.
Seolah-olah pengarah filem tiba-tiba sedar dia sedang menonton filemnya sendiri, tetapi enggan menghentikan penggambaran.
Mungkin malam ini anda akan bermimpi.
Mungkin seperti biasa, anda tidak menyedarinya.
Tetapi kalau seekor kambing membuka pintu bilik lalu meminta nombor IC anda...
cuba periksa dahulu.
Mungkin anda sedang bermimpi.
Rujukan semakan fakta: literatur neuroscience dan sleep research mengenai lucid dreaming, REM sleep dan kajian komunikasi semasa lucid dream.
